日頃から1日6,000歩を
目標に歩くようにしています👣

エレベーターもエスカレーターも使わず、
できるだけ階段派です✨

今日は朝イチから身体のメンテナンスへ行き、
そのあと買い物であちこち歩き回った結果…

なんと2万歩達成😳‼️

さすがに脚がパンパンなので、
今夜はこの足裏シートを貼ってゆっくり休みます🌙

明日も元気に過ごせますように😊